قهوه بخور ولی به اندازه

اگرچه قهوه با عوارض جانبی متعددی مانند نارسایی قلبی، ضربان قلب و فشار خون بالا همراه است، تحقیقات نشان می دهد که مصرف متعادل از آن بی خطر است. یک مطالعه 10 ساله بر روی 74.961 فرد سالم مشخص کرد که نوشیدن 4 فنجان (960 میلی لیتر) یا بیشتر چای سیاه در روز، 21٪ خطر ابتلا به سکته مغزی را در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند کاهش می دهد. این موضوع در حال حاضر یک زمینه تحقیقاتی جذاب است، اما ما هنوز در مرحلهای نیستیم که بتوانیم بگوییم، حتی اگر از قهوه خوشتان باریستام...